大阪市南堀江にある美容室asterisk（アスタリスク）

みなさん、疲れてませんか？

無理をすると、ＦＦというたんぱく質が大量に発生します。

すると、このＦＦが多くなった事を脳が察知し、脳は体に

疲労感を与えているんですって。

つまり、ＦＦの数値を少なくすれば疲労を感じないで済むのです。

ＦＦを少なくする方法って？旅行やスポーツなどをすればいいの～？

違います。体を動かそうとすると、逆にＦＦが増える傾向にあるんです。

では何をすればいいの～？

ＦＦの数値を減らすためには寝るのが一番！

いっぱい寝た後、ＦＦの数値を調べてみると正常値に戻るのです。

疲れを感じたら、とにかく寝てください。遊ばないで寝てください。

「疲れたなぁ～」と感じたならば、まずは体をリフレッシュ！

ＦＦが減少してから、スポーツや温泉などに行き、心をリフレッシュ

させれば文句なしです。

＊asterisk