大阪市南堀江にある美容室asterisk(ｱｽﾀﾘｽｸ)

栄養ﾊﾞﾗﾝｽの偏りは､身体だけではなく髪の老化も促します｡

特に､亜鉛､ﾋﾞﾀﾐﾝB､ﾋﾞﾀﾐﾝC､ﾋﾞｵﾁﾝなどは髪の成長に大切な

栄養分｡魚や､大豆などのたんぱく質を偏らずに取りましょう｡

運動不足も､髪や頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなり､薄毛や抜け毛

の要因になります｡健康な髪を育むには､代謝や血流を上げる有酸素運動が

効果的です｡

一方､控えめにしたいのはｱﾙｺｰﾙやたばこです｡過剰なｱﾙｺｰﾙや

たばこは､血液をﾄﾞﾛﾄﾞﾛにするため髪にとって大切な､毛母細胞まで栄養が

届きにくくなるんです｡基本的に健康に害とされることは､髪にとってもﾏｲﾅｽです｡

あとは､asteriskで取り扱っているﾍｱｹｱ製品 ESSENSITY MALIN+GOETZ

でお手入れすれば完璧ですよ｡

みなさんも綺麗な髪で､毎日を楽しく過ごしましょ｡

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*asterisk